Concept アロピラについて

アロピラで美しいボディと健やかなマインドへ!

アロピラは、代々木公園をベースとしながら、ハワイ・ホノルルでのクラス開催や、
産婦人科医院にて統合医療としてのピラティスを行っています。
運動経験や年齢にかかわらず、日常生活のクオリティを高めたいと思っている方々へ、
ピラティスと骨盤ケアを通して、前向きで健やかな毎日のためのサポートしています。

アロピラで美しいボディと健やかなマインドへ!
ALOHA アロハ

『ALOHA / アロハ』という言葉には、光・希望・助け合いなど、
一文字ずつに意味があり、ポジティブなエネルギーに満ちています。
「皆さんに多くの幸せが訪れるように」という願いを込め、スタジオ名に取り入れました。

Bigginer はじめての方へ

あなたがイキイキとした姿勢で
毎日を送るお手伝い

アロピラの体験ピラティスは、目的と結果へ確実にアプローチできるよう、
お一人おひとりの姿勢を分析し、身体と向き合い、
ご希望や目標をしっかりお伺いしています。
私たちの専門知識は必ず、お身体の改善のお役に立てると思います。
ぜひお気軽にご参加ください。

あなたがイキイキとした姿勢で毎日を送るお手伝い

体験クラスの流れ

Step1 受けたいクラスをチェック アロピラの多彩なクラスはいつでもご自由に体験できます。クラスに関するお問い合わせは、お電話でお気軽にご相談ください。

クラス案内   

Step2 参加する日時を決める グループクラスに参加の場合、スケジュールからお好きな日時をお選びください。 プライベートクラスは日時をご自由に選べます。月曜・祝日休館日。

スケジュール

Step3 予約をする お電話、WEB、またはスタジオにてご予約承っております。

03-6407-1383
予約フォーム

Step4 当日スタジをへ! 体験当日は、経験やご希望、体調のお伺い、クラス参加のご説明があります。予約時間の15分から20分前までにはお越し下さいませ。

アクセス

服装や持ち物について

Tシャツ、ジャージ、短パンなど。動きやすければ何でもOK。
汗を拭くためのタオル、お水、ヘアゴムは適宜お持ちください。スタジオでも販売しています。

Class クラス案内

あなたの身体とライフスタイルに寄り添う
多彩なクラス

アロピラなら、ダイエット、ボディメイク、肩こり、冷え、姿勢改善など、
あなたの目的にピッタリな改善策が見つかります。
一番人気のグループクラス、結果が嬉しいダイエットコースが好評です!!

Ayami
幼少期よりクラシックバレエを学び、舞踊手兼教師として活動し数々の舞台にも出演しましたが怪我をきっかけに退団し、その後ピラティスと出会いました。
ピラティスを取り入れることで自身の怪我を克服し、また身体がもつ本来の力が最大限発揮できるということに感動しました。
この経験を一人でも多くの方と一緒に共有させていただきたいとの思いから、ピラティスインストラクターの資格を取得しました。
クライアントお一人お一人のご希望やゴールに応じることが出来るよう、分かりやすい表現で、かつ楽しいピラティスを提供させていただきたいと思います☆
皆様の美容と健康のお手伝いをさせて頂けることが私の喜びでもあります!!

すが
運動科学学士 / アメリカ赤十字CPR・First Aid
NATA( 全米アスレティックトレーナーズ協会) 公認アスレティックトレーナー,
ATCMEDIC FIRST AID(MFA) 公認インストラクター

高校卒業後にアメリカに渡り、全米アスレティックトレーナーズ協会公認資格(ATC) を取得。渡米中は、アメリカンフットボールやバスケットボールなど様々なスポーツチームに携わり多くの現場経験を踏む。
帰国後、より多角的なアプローチを求め東洋医学を取り入れ一般の方からプロ野球選手などのトップアスリートまでを幅広くサポートしている。

Profile 柳沢ともこプロフィール

Tomoko Yanagisawa 柳沢とも子 骨盤美容家

STOTTピラティストレーナー・女性起業家・経営者。 自身の交通事故でのリハビリ、治療時の心と体のケアに対する経験から、運動経験や年齢にかかわらず、ポジティブで健やかな毎日を送る方法を伝えている。ストレスを改善し健やかな心を取り戻す呼吸の指導や産婦人科医院にてエクササイズ指導も行う。毎日の生活の中で実践できるダイエットや姿勢改善が好評、実績多数。

講演会/監修 実績

  • ・パナソニック株式会社
  • ・クリニーク ラボラトリーズ
  • ・株式会社デサント(DESCENTE)
  • ・フジテレビ
  • ・富山県庁
  •  他数十社、実績多数

講演案内

<主な講演テーマ>
  • ・日々の姿勢とポジティブマインドで10歳若返る背中と姿勢をつくる!
  • ・姿勢が変わる!生活の中でできる呼吸とマインドフルネス
  • ・自分に自信が持てる!あなたの美しさを引き出すポジティブ・ボディメイク
  •  etc

講演会、研修、イベント登壇では、参加者が楽しみながら健康管理とメンタルケアができる、運動や呼吸、美容法を提案しています。 参加者が日々の生活ですぐに取り入れられる気づきやヒントをお話ししながら、主催者側の趣旨をわかりやすくお伝えしています。ぜひお気軽にお問い合わせいただけましたら幸いです。

講演・監修 問い合わせ

03-6407-1383
Message from Tomoko

はじめまして、ピラティストレーナー、美容と健康のエキスパートの柳沢とも子です。運動が苦手な方や、結果が伴わなくて悲しい思いをした人は多いと思います。当スタジオは、運動の好き嫌いに関わらず、みなさんの前向きて心地よい毎日をサポートするピラティススタジオとして、多くの生徒さんにご利用いただいております。

筋トレやストレッチが苦手という方々にも、呼吸やエクササイズの心地よさをぜひ経験してもらいたいという思いから、健康や美容に効果のある骨盤ケアを中心としたより広範囲のヘルス&ビューティを提供しています。

女性には、生理や出産、閉経というさまざまなライフステージがあり、ステージごとに、女性特有のさまざまな不調や不安が起こります。しかし、どのステージであっても明るく前向きな毎日を送りたいと願うことに変わりありません。

アロピラ代々木公園では、私たちインストラクターがもつ専門知識を通じて、クライアントお一人おひとりのご希望や価値観を応援します。 それぞれの年代でご自身のお身体に何かあった時、『アロピラに行けば大丈夫!』と思ってもらえる、そんなスタジオを目指して、日々みなさまと向き合っています。ぜひ一度、アロピラへお越しください。
Hau'oli to you!!(喜びと幸せをあなたに)

Schedule スケジュール

● プライベート / 各種コース
お好きな時間帯をご指定ください。<平日:10時から20時、土日:9時から17時>

● グループ
以下のスケジュールよりお好きな日時をお選びください。
ピラティスがはじめての方は『★』印のついたクラスがオススメです。

ご注意

● 予約・キャンセルのご注意
・携帯メールをご利用の際は、パソコンからのメールが届くよう解除や登録の設定をお願いします。
・ご入力内容は、お間違いないようご確認のうえ送信ください。
・ウェブからのお申し込み後、時間がたっても予約完了メールが届かない場合は、お電話ください。

● プライベート キャンセルポリシー
当日のキャンセル及びご変更は1 レッスン分のキャンセル料がかかります。
キャンセル・予約変更は前日19時までにご連絡ください。

● グループ キャンセルポリシー
キャンセル/ 変更はお早めにお願いいたします。
無断欠席の場合1レッスン分のキャンセル料がかかります。

● クラスお問い合わせ
お電話、または問い合わせフォームより、「 ご質問・メッセージ」の欄にご質問を入力して送信ください。

Accsess アクセス

アロピラ 代々木公園スタジオ

代々木公園スタジオ

住 所
東京都渋谷区上原1-7-19 井の頭通り沿い1F 
03-6407-1383
営業時間
平日 10:00 ~ 21:00
土曜 09:00 ~ 18:00
日曜 10:00 ~ 14:00
定 休 日
月曜日・祝日
アクセス
●千代田線:「代々木公園」駅
●小田急線:「代々木八幡」駅より徒歩5 分
●京王バス:「上原1 丁目(富ヶ谷図書館入口)」下車、目の前
●京王バス:「代々木八幡駅入口」より徒歩5 分1

ホノルルスタジオ

住所
Comming Soon!

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※ホノルルスタジオは不定期オープンです。
ご質問は「お問い合わせフォーム」からお願いいたします。

コンタクトフォーム

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