ダイエット・ボディメイク コース

ダイエット・ボディメイククラス

〜実績10年!アロピラの選べる2コース〜
アロピラのダイエット&ボディメイクコースは、メディアでのダイエット監修実績が豊富な柳沢とも子が、
「食べたいでも痩せたい!」「忙しくて時間がない!」「体が硬くて……」など、
ダイエットに悩んでいる、失敗してしまう女性の声を直接集めて構築しました。
ピラティスと姿勢改善の効果を生かした、オリジナル・ダイエット・メソッドです。

あなたにピッタリのコースはどっち?

  • ここ数年で10キロ近く太った……
  • 40代になり、食事管理しても全く痩せない
  • 30代になってから急に体重が増えた…
  • リバウンドするたびにさらに太っていく
  • 太ってしまったから痩せた後に婚活写真を撮りたい

そんなあなたには ダイエットコース がおすすめ!!

  • 上半身に比べて下半身のラインが太くて気になる
  • 減量というよりボディライン全体を引き締めたい!
  • 結婚式でお気に入りのウェディングドレスが着たい
  • 減量ではなく柔らかい色気のあるボディラインになりたい
  • O脚・X脚を改善して、細くてまっすぐな脚になりたい

そんなあなたには ボディメイクコース がおすすめ!!

アロピラのダイエットコース

アロピラのダイエットコース

お一人おひとりの目的と生活習慣に合わせたトレーニングをつくります。さらに、食べ合わせ管理と個別ホームワークで、減量を伴うダイエットと体質改善を両立させ、理想のスタイルへと導きます。
自分のプロ監修のもと、必要な筋肉を自分でつくり、使って行うダイエットは、リバウンドなし! 女性らしいカーヴィーなボディラインを目指し、体幹と骨盤周りをメインに、柔軟性を高め、根本から基礎代謝をあげていきます。

料金
220,000円(外税)
期間
2〜3ヶ月
内容
・姿勢・体成分分析・測定(Befoe, After)
・ダイエットピラティス 20回
・マットピラティス 4回
・クロストレーナー
・ダイエットツールの貸し出し
・ファスティングキッドの提供
・食事管理 指導

体験Voice! 体験Voice!

30代会社員
A.Tさん

結果に大満足!不安だった私が成功できた!
運動が苦手な私。始める前は不安いっぱいでしたが、10キロ以上太ってしまったこともあり、下半身を細くしたくて申し込みました。いざ、はじめてみると先生たちがとにかく優しい!できなかったことができるようになり、からだのラインが変わってくると、嬉しくてもっと頑張りたいという気持ちになりました。結果、ウエストがビックリするくらい引き締まりました。さらに、コース終了後の今でも、少しずつ体重が減っています。これまで、ダイエットの結果が出ずに何度も諦めてしまっていた私ですが、大満足の結果となりました!!!これからもアロピラでピラティス続けます!

40代主婦
C.Kさん

ダイエットコース最高 !(^^)!
5年くらい前に10キロ以上太ってしまい、元に戻りたいのに現状維持がやっと! それすらも年々厳しくなってきており、年齢的な不安もありましたが、やるなら「今でしょ!」とコースをスタート。続けることが苦手な私にとって、家での宿題は大変でした。最初は歩くことも嫌いだったのに、毎回歩いてレッスンに通うように。「やればできる」という小さな自信が積み重なっていきました。肝心の結果は、びっくりするほど!予想以上の結果。アロピラのダイエットコース最高です!

アロピラのボディメイクコース

アロピラのボディメイクコース

体重を痩らすよりも女性らしいしなやかなラインを目指すことにフォーカスし、バランスのいい引き締まったボディラインをつくります。O脚や下半身太り、お腹周りに特化するなど、それぞれの体型に合わせて、パーツや部位を理想のラインに整えます。
ダイエットコースより食事管理の項目が少なく、主にお腹から下半身に特化したトレーニングを行いながら理想のボディラインを目指します!

料金
150,000円(外税)
期間
2ヶ月
内容
・姿勢・体成分分析・測定(Befoe, After)
・ダイエットピラティス 15回
・マットピラティス 4回
・クロストレーナー
・ホームワーク指導
・食事管理 指導

 体験Voice!

30代会社員
S.Iさん

結婚式で一生の思い出に残る写真が撮れました
結婚式を半年後に控え、今までで一番キレイに写真に写りたいとプライベートピラティス体験に参加しました。その際に、先生方には姿勢や体型の悩みを相談し、でも仕事も忙しく時間もないことを伝えました。時間や悩みに応じたプランを提案いただき、「これならできそう」と申し込みました。コース中に姿勢が整ってきたせいか体調がよくなりビックリ。そして無事に一生の思い出に残る式を挙げることができました!!先生方本当にありがとうございます。

ダイエット&ボディメイクコース 体験

60
(初回カウンセリング 15分)
1回 ¥8,000 / 2回 ¥15,000
*2回チケットの場合は、1ヶ月間有効

※表示金額は税別価格です。別途消費税がかかります。
※[予約時間] 平日:10時から20時、土日:9時から17時
※平日に限り駐車場(無料)をご利用いただけます。ご希望にそえない場合もございますがお気軽にお尋ねください。
※駐車場利用に関わる事故・トラブルの責任は一切負いかねます。

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