65歳からのピラティス

65歳からのピラティス

呼吸法と柔軟性、姿勢改善に重点をおいたピラティスクラスです。
生活習慣病予防、脳の活性化、体力アップなどのためのエクササイズを行い、
日常生活の動作がスムーズになることを目指します。
健康や若さを維持するために大切なのは、「定期的に長く続けること」、
足腰が痛くても経験豊富なインストラクターがサポートします。
クラスは毎週火曜と木曜の午後14時から。入会してから3ヶ月は週1回の参加がオススメです。
いつまでも元気で過ごしていきましょう

※65歳以下の方でも参加可能です。

65歳からのピラティス 体験

50
1回 ¥3,500 / 2回 ¥6,000
*2回チケットは1ヶ月間有効

※表示金額は税別価格です。別途消費税がかかります。
※土・日・月曜は電話は繋がりません。予めご了承くださいませ。

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