体験・初めての方へ

初めての方へ

アライン・ピラティス&ウエルネスは、初めての方から経験者、そしてプロの方まで、ひとりひとりに合った丁寧なレッスンが好評のスタジオです。心地よいボディコンディショニングを体験してみませんか?

アライン・ピラティス&ウエルネス 3つの特長

1. 少人数レッスンだから初心者でも安心!

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アラインにいらっしゃる皆さんは年齢や生活習慣、そして求める理想も異なります。
アラインは皆さんの目的と状態に合ったケアを行うために、少人数制のグループレッスン、とプレイベートレッスンを重視しています。グループレッスンも少人数制なのでインストラクターがお一人ずつにあったペースでエクササイズを行います。はじめての方も安心して参加できます。

groupクラスのご案内

2. プロフェショナルなインストラクターが担当制でサポート!

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アラインのインストラクターは全員が経験5年以上のプロフェショナル。さらには、お一人に担当インストラクター2名がつきますので、皆さんの都合が良い時間に予約いただきやすく、個人セッションでありがちな「1対1で先生との時間が合わない!」というストレスもありません。

インストラクターのご案内

3. 駅から近く、便利で質の高いレッスンが好評!

3. 駅から近く、便利で質の高いレッスンが好評!

アラインは他のスタジオと比べて、常に質の高いクラスを提供しています。また、定期的に通っていただくため、費用を低価格に抑え、チケット制にいたしました。スタジオは駅からわずか2分、クラスは曜日も時間も自由に選べます。驚きの費用対効果をぜひお試しください。

体験クラス案内

アライン・ピラティス&ウエルネスならではの特別コース

大好評! 2 ヶ月で体が変わる「ダイエット・スペシャル」コース

大好評! 2 ヶ月で体が変わる「ダイエット・スペシャル」コース

貴女の現在のボディラインを2ヶ月で引き締める美の集中スペシャルコースです。週2回のレッスンをお好きな時間でご予約できるため、忙しい方にも無理なく続けていただけます。ご自信の成長と直感を信じる女性のために、アラインは全力でサポートします!

ダイエット・スペシャルコース

時間をかけて体質改善 「体質・姿勢改善」コース

時間をかけて体質改善 「体質・姿勢改善」コース

3~6ヶ月ゆっくり時間をかけながら、冷え症や肩こり、腰痛や頭痛など、身体の痛みと歪みを徹底的に改善していくコースです。皆さんの骨格や体型に合った個別プログラムで身体をつくりなおす“骨格リリース” を行います。怪我のリハビリ、後遺症でお悩みの方にも有効なコースです。

体質・姿勢改善コース

頭と身体で健康管理を学ぶ「アライン姿勢学 シセイスト養成講座」

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シニアピラティスで大切なのはムリなく継続すること。
日本人には生真面目な性格の人が多いせいか、運動を始めるとつい頑張りすぎる傾向がみられます。 特に中高年の場合には、張り切りすぎて足や腰などを痛める例もよくあるものです。
健康や若さを維持するために大切なことは、「定期的に長く続けること」。忙しいときや風邪を引いたときには、1、2週間休んでもかまいません。義務感ではなく、楽しみながらやるのがいつまでも若く健康でいられる秘訣です。

アライン姿勢学 シセイスト養成講座

 

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