クラス案内

10回で変わる!プライベート・ピラティス

アラインでは、今後の体つくりのために、5回から10回のプライベートレッスンをおすすめしています。インストラクターとマシーンを使って行うプライベートクラスに参加すると、グループクラスやご自宅でのエクササイズ効果も高まります。貴方の体の特徴、姿勢、健康が学べる質の高いクラスです。グループクラス参加に不安を感じる方にもおすすめです。

3ヶ月のレッスンで確実に変化!担当制マシーン・ピラティス

アラインのプライベート・ピラティスは、ピラティス専用マシーンを使うことで、自力ではできないストレッチや腹筋運動が行えるため、初心者からダンサーなどのプロフェッショナルまで、また、美容やアンチエイジングなど、目的別に楽しく体質改善、ボディーメイクが行えます。10回のプライベートレッスンで、あなたの体が根本から変化していきます。

プライベート・ピラティスなら!効率よく、短期間で、結果が出せる

いつまでも痛みやケガのない健康な体づくりを目指します。インストラクターが丁寧にサポートしストレッチと腹筋運動を行います。月に1度、整体を組み合わせるため、ムリのない体質改善が行えます。5ヶ月から6ヶ月を目安に体質改善を行うこのコースは、大変好評です。

イチオシ!マシーンとマットピラティスの組み合わせそれが、インストラクターのスタイル維持の秘訣!

腹部のたるみや下半身が気になる方におすすめなのが、『マシーンとマットピラティスの組み合わせ』です!アラインインストラクター達の美の秘訣は、ここにあります!ピラティス専用マシーンを使い、腹部と下半身を重点的に引き締めているんです。また、柔軟性のあるバランスのいい女性らしいボディーラインがつくれるのも、プライベートピラティスの特長です!

プライベートクラス

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設備紹介

プライベートクラスで使用するマシーンをご紹介いたします。

  • V2 MAXV2 MAX

    リフォーマーとキャデラックが組み合わさったマシーンです。仰向けや座位でのエクササイズが正しい姿勢で行うことができるので、姿勢の改善、骨格のゆがみを整えるのに適したマシーンです。

  • Core AlignCore Align

    立位のエクササイズの際に、四肢を大きく動かしてコア(Core)が安定(Align)しているため、体幹トレーニングに適しています。運動量が非常に高いので、ダイエットに最適です。

  • BOSUBOSU

    不安定な形状の上で立ったり座ったりするため、バランスを取ろうとするので、体幹が上手に使えるようになります。頭を持ち上げる腹筋が苦手な方でも腹筋運動ができるので初心者にもおすすめです。

  • Ped-o-PillPed-o-Pill

    上半身の引き締めとトレーニング。骨格調整に優れたマシーンです。腕を細くしたい人は細くなり、逆に男性で腕を太くしたい場合は効率よくバンプアップできます。

料金のご案内(税込価格)

体験コース(55分) 会員コース(55分)
1回
¥8,500
3回
¥24,800/1ヶ月有効
1回
¥9,000
5回
¥43,500/6ヶ月有効
10回
¥85,000/10ヶ月有効

スケジュール・体験予約

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