100歳まで自分の足で歩こう|シニア向け 痛み・疲労回復コース

65歳からのピラティス

100歳まで自分の足で歩くことを目的とした、痛みのケアと柔軟性、姿勢改善に重点をおいたシニア向けピラティスクラスです。
生活習慣病予防、脳の活性化、体力アップなどのためのエクササイズを行い、
日常生活の動作がスムーズになることを目指します。
健康や若さを維持するために大切なのは、「定期的に長く続けること」、
たとえ足腰に痛みがある箇所があっても、経験豊富なインストラクターが、これからも自分の力で歩いたり生活全般を行えるよう、体づくりをサポートします。
お時間は、お好きな都合のいいお時間をご指定いただけます。
いつまでも元気で過ごしていきましょう

※65歳以下の方でも参加可能です。

65歳からのすこやかコース 体験

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1回 ¥7,000 / 2回 ¥13,000
*2回チケットは1ヶ月間有効

※表示金額は税別価格です。別途消費税がかかります。
※ご不明な点はお気軽にお電話でお問い合わせください。

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