とも子ブログ

ヨガとピラティスの違いとは☆

自分にあったエクササイズはどっち?

自分にあったエクササイズはどっち?

 

こんにちは、ピラティスと呼吸の柳沢とも子です(^_-)

一気に涼しくなって、新しいことをはじめたいなと思うカラダの余裕も出てきた今日この頃ーじゃないですか?

今週の朝時間.jpコラムでは、知っているようでなんとなくしかわからない、

”ヨガとピラティスの違い”

を解説しました!

ピラティスを楽しんでいるみなさんにも、ヨガを楽しんでいる方にも、参考になる内容ですよ。

ぜひ読んでみて、ご自身の生活に取り入れてみてください。

あなたに合うのはヨガ・ピラティスどっち?|朝のカラダ美人https://asajikan.jp/article/76554

それでは、今週もみなさんの1週間が素敵な毎日でありますように☆^ ^

☆アライン ピラティス&ウェルネス ホームページ

☆[プレニ*レギスカ] 1枚で3役!冷えとり・温活・ダイエット はくだけ美人スタイル!

☆自宅で簡単 骨盤ダイエットなら All Aboutジャパン 骨盤ダイエットガイド 柳沢とも子

archive

このページの先頭へ