<ダイエットポストセブン連載>下半身引き締めエクササイズを監修しました

2017.10.26

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ピラティストレーナーのTOMOKOです。

小学館『ダイエットポスト』さんにて、“下半身引き締めエクササイズ” を監修いたしました!

股関節をしっかりと動かし、「大腰筋」と「四頭筋」を鍛えて下半身をスリムにするエクササイズになります。 動画でとてもわかりやすいので、お家エクササイズにぜひ役立ててください。

かなりキツイですが、お時間のある時にぜひ一度ご覧くださいませ☆

Youtube
https://www.youtube.com/watch?v=ty71uNK9dbs

掲載記事はこちら
【お悩み解決エクサ】速攻脚痩せ!「下半身引き締めエクササイズ」

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