モデルみたいなハート型ヒップを監修しました<ダイエットポスト動画連載>

2017.11.26

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ピラティストレーナーのTOMOKOです。

小学館『ダイエットポスト』さんにて、“モデルみたいなハート型ヒップ” を監修いたしました!

今回は「大臀筋」と「ハムストリングス」をしっかりと使うエクササイズです。 動画でとてもわかりやすいです、お時間のある時にぜひ一度ご覧くださいませ☆

Youtube
https://www.youtube.com/watch?v=ty71uNK9dbs

掲載記事はこちら
【ヒップスクイズ】モデルのようなハート型ヒップになる!

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