【美的3月号】『1分ダイエットで痩せやすい体』監修いたしました

2018.1.25

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アラインピラティストレーナーのTOMOKOです。

吉岡里帆さんが表紙の、1月23日発売 『美的3月号』にて、1分で痩せ体質になる

1日1分だけがんばるダイエット! “1分背中トレーニング”(P169)

を監修させていただきました^^
背中スッキリ、肩コリや首コリも楽になる1分エクササイズです。

ダイエットや美容の成功の秘訣は、“継続は力なり”ですので、いつでもどこでも、立ったまま、洋服のままでできるよう心がけましたよ。

お時間のある時にぜひ一度ご覧くださいね☆

どうぞよろしくお願いいたします。

アライントモコピラティス代々木公園 <骨盤美容家・TOMOKO>

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