ユーキャン様にて「ながらストレッチ」でダイエットを監修いたしました

2018.11.8

Media

 

アラインピラティストレーナーのTOMOKOです。

ユーキャンが運営する学びのキュレーションメディア「マナトピ」にて、ピラティスをこれから始める方へ向けた、下腹ダイエットが体験できるエクササイズを監修させていただきました^ ^

「スキマ時間でできる「ながらストレッチ」でダイエット!」

https://manatopi.u-can.co.jp/helpful/181101_2128.html?vl=_manatopisns_kz558

ダイエット効果が期待できて、スキマ時間にできる「ながらストレッチ」を監修させていただきました。スキマ時間でできる簡単なものばかりなので、サイトをご覧になって、ぜひ試してみてください。

また、どうすれば続けられるのか、お風呂でのストレッチなども解説しています。

編集さま、ライターさまをはじめ、素敵な記事にしてくださりありがとうございました。

アライントモコピラティス代々木公園 <ピラティストレーナー・TOMOKO>

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