<J-WAVE 出演> 体重を減らしたい!下半身の代謝アップダイエット

2019.1.2

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アラインピラティストレーナーのTOMOKO(トモコ)です。

今日は別所哲也さんの『TOKYO MORNING RADIO』マンスリーエクササイズの放送日でした。年末年始、お正月でなまった体を整えるジャンプに挑戦の今月でした♪

動画のリンクがうまくできないんですが、クリックして、サイズをフルスクリーンにしたらできますので、ぜひ見てくださいー!

今日は運動する時間がないなと思ったら、いつでも10回チャレンジしてくださいね。減量と下半身の代謝アップにオススメです。

来月は2019年2月6日(水) am6:30から放送です。お時間のある時にぜひ一度お聞きいただけたら幸いです☆

アライントモコピラティス代々木公園 <ピラティストレーナー・TOMOKO トモコ>

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