<J-WAVE 出演> ピラティストレーナーTOMOKO 腸が働く腹筋を指導

2018.12.5

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アラインピラティストレーナーのTOMOKO(トモコ)です。

今日は別所哲也さんの『TOKYO MORNING RADIO』マンスリーエクササイズの放送日でした。今月は腸の働きを活性化する、寝たままできる腹筋を指導させていただきました。♪

別所さんも毎月がんばってチャレンジしてくれるので、マンスリーレギュラーとして、皆さんが簡単で楽しめるエクササイズをこれからもお伝えできたら幸いです。来月は2019年1月9日(水) am6:30から放送です。お時間のある時にぜひ一度お聞きいただけたら幸いです☆

アライントモコピラティス代々木公園 <ピラティストレーナー・TOMOKO トモコ>

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