体験レッスン予約

アラインピラティスは、
代々木公園とハワイを拠点とし
15年以上変わらず地域の皆様やメディアから
高い評価をいただいております。

スタジオ名に使われている「Align」には、
“整える・バランスをとる・調整する”
という意味があります。
あなたが心や体を整えたいと思ったら
ぜひお気軽にご相談ください。
私たちの知識と経験がお役に立てたら幸いです。

Mahalo Ke Akua.

greetings

ご挨拶

ようこそ!
あなたの一番キレイを引き出すアラインへ

はじめまして。ピラティストレーナーTOMOKOです。
運動が苦手な方や、結果が伴わなくて悲しい思いをした人は多いと思います。当スタジオは、運動の好き嫌いや年齢などに関わらず、みなさんの前向きな毎日をサポートするピラティススタジオとして、多くの生徒さんにご利用いただいております。



女性には、生理や出産、閉経というさまざまなライフステージがあり、ステージごとに、女性特有のさまざまな不調や不安が起こります。しかし、どのステージであっても明るく前向きな毎日を送りたいと願うことに変わりありません。



アライントモコピラティスでは、私たちインストラクターがもつ専門知識を通じて、クライアントお一人おひとりのご希望や価値観を応援します。
それぞれの年代でご自身のお身体に何かあった時、『アライントモコピラティスに行けば大丈夫!』と思ってもらえる、そんなスタジオを目指して日々みなさまと向き合っています。ぜひ一度お会いできますことを楽しみにしております。

Hau’oli to you!! (喜びと幸せをあなたに)

Tomoko Yanagisawa 柳沢とも子 骨盤美容家
TOMOKOアライン代表、STOTT PILATES(R) Full Certification Instructor.

交通事故によるリハビリ中にヨガ・ピラティスを知る。事故での挫傷と後遺症による心身のダメージを回復した経験から、前向きな気持ちと健やかな体をつくる専門知識と見識を持ち合わせる。ピラティスがまだ日本では知られていない頃からAll About Japanにてピラティスガイドとして活躍。 J-Waveレギュラー、産婦人科クリニックでのピラティス指導や、ハワイでのビーチピラティス開催など、自分を大切にすること、チャレンジすることの大切さを多方面から伝えている。

【連載】
【著書】
  • 『冷え、むくみ…原因は骨盤にあった!30秒「冷えとり」ダイエット』
  • 『かんたん健康法コツのコツ』

lecture

講演会テーマと実績

【主な講演テーマ】
  • 日々の姿勢とポジティブマインドで10年前のカラダへ!
  • やりぬく力をつける!ピラティスを通じてこころとカラダを整える
  • あなた本来の美しさを引き出す – 呼吸とマインドフルネス・ピラティス etc.
【主な講演会 / 監修 実績】
  • パナソニック株式会社
  • Kao 花王株式会社
  • クリニーク ラボラトリーズ
  • 株式会社デサント(DESCENTE)
  • フジテレビ
  • J-WAVE(レギュラー)他数十社、実績多数
講演・監修 問い合わせ

講演・監修のご依頼・ご相談は
こちらからお問い合わせください。

メールフォーム
03-6407-1383 <受付時間 平日 10:00~17:00>

Access

代々木公園スタジオ

スタジオ 運営会社
株式会社アライン(2007年10月設立)
住 所
東京都渋谷区上原1-7-19 井の頭通り沿い1F
アクセス
●千代田線:「代々木公園」駅より徒歩6分
●小田急線:「代々木上原」「代々木八幡」駅より徒歩6分
●京王バス:「代々木八幡駅入口」より徒歩5 分

Contact

お問い合わせ