体験レッスン予約
ピラティスについてご存知ですか?
ヨガとの違いが判らないことも多いですよね。
姿勢がよくなり、ボディラインが変わる
メソッドとして人気ですが、

そもそもピラティスは、
ダイエットのための運動ではなく、ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、

第一次大戦で負傷した兵士の
リハビリのために開発したリハビリ運動。
その特徴は、お腹の深層にある筋肉や
肩甲骨周りの筋肉など、

自分自身の身体に意識を向けて
運動することにあります。

またコロナ禍でも安心して体調管理が行えると
人気なのが、パーソナルで行うマシンピラティス。
スプリングやバーを使って筋肉や神経を
調整することができます。
ぜひこの機会に一度体験してみませんか。

for bigginer

体験クラスの流れ

まずは”立ち姿勢” をチェック&分析いたします。
その後、ピラティスの目的やご希望、
あなたの理想を伺い、
ニュートラルなあなたの “自分軸” を
つくっていく方法をお伝えします。
まずは姿勢をチェックするだけ!
そんな気軽な気持ちでピラティスを
はじめてみませんか。

Step01日時を決める

クラス案内のページから参加したいクラスを見つけて、ご希望日時の候補を2,3ご連絡ください。

Step02予約する

Webフォーム、LINE ID、電話にて体験予約をお申し込みください。24時間ご利用可能なWebフォーム、LINE IDが便利です。

Step03準備する

日時の決定、体験当日の案内が届きましたら、お早めにご一読くださいませ。内容を確認しクラス参加までにお備えください。
服装や持ち物について
  • Tシャツ、スウェット、レギンスなど。動きやすければ何でもOK。
    レンタルウェア(330円)もご用意しています。
  • 機材を利用するため、季節関係なく靴下をご持参ください。
  • お水と髪を束ねるゴム等
  • コロナウイルス感染対策のため、検温、マスクの着用、アルコール消毒のご協力をお願いしております。

アラインは、みな様に安心してクラスをご利用いただけるよう感染防止対策に取り組んでおります。
みな様のご協力に感謝しております。

Contact

お問い合わせ