Concept アラインについて

私たちは、ピラティスを通じて
あなたの一番キレイを引き出します

アラインピラティスは、渋谷・代々木公園をベースとし、
12年の経験と実績で高い評価でお客様に愛されている
アットホームなピラティス専門スタジオです。
ハワイ提携スタジオでのリトリート開催、産婦人科医院での体質改善エクササイズ指導、
テレビや雑誌の監修実績も豊富です。
運動経験や年齢にかかわらず、日常生活のクオリティを高めたいと思っている方へ、
ピラティスを通じサポートさせていただいております。

アラインで美しいボディと健やかなマインドへ!
ALOHA アロハ

アラインのスタジオコンセプトは、
「皆さんに多くの幸せが訪れますよう」という願いを込め
光・希望・助け合い・天国などの意味を持つ
『ALOHA / アロハ』と『LANI/ ラニ』という
ポジティブなエネルギーに満ちたハワイ語を選びました。
まるでハワイのビーチで深呼吸しているような
心地よさを感じてもらえるようセッションしています。

Bigginer はじめての方へ

ピラティスで
ポジティブな毎日へ

『目的』と『結果』へ確実にアプローチするため、
アラインの体験クラスでは ”姿勢” を細かく分析させていただきます。
その姿勢分析の結果から、理想と目標を定めご希望の日程をお伺いさせていただいております。
この手順と方法は12年の実績と5,000人以上の方々の結果からつくられました。
私たちトレーナーの専門知識は必ず、あなたのからだとこころの改善・ステップアップのお役に立てると思います。
ぜひお気軽に体験クラスにご参加ください。

あなたがイキイキとした姿勢で毎日を送るお手伝い

体験クラスの流れ

Step1 受けたいクラスをチェック アライン トモコ ピラティスの多彩なクラスはいつでもご自由に体験できます。クラスに関するお問い合わせは、お電話でお気軽にご相談ください。

クラス案内   

Step2 参加する日時を決める グループクラスに参加の場合、スケジュールからお好きな日時をお選びください。 プライベートクラスは日時をご自由に選べます。月曜・祝日休館日。

スケジュール

Step3 予約をする お電話、WEB、またはスタジオにてご予約承っております。

03-6407-1383
予約フォーム

Step4 当日スタジをへ! 体験当日は、経験やご希望、体調のお伺い、クラス参加のご説明があります。予約時間の15分から20分前までにはお越し下さいませ。

アクセス

服装や持ち物について

Tシャツ、ジャージ、短パンなど。動きやすければ何でもOK。 レンタルウェア(300円)もご用意しています。
タオル、お水、ヘアゴムは適宜お持ちください。スタジオ販売もしています。


<体験予約>はここをクリック

Class クラス案内

あなたの理想が叶う 多彩なクラス

ダイエット、冷え・肩こり、姿勢改善、妊活など、
あなたの目的にピッタリな改善策が見つかります。
一番人気はプライベートクラス、結果に満足なダイエットコースが好評。
ハワイ提携スタジオでのピラティスリトリートは心も体もポジティブに!

Ayami
幼少期よりクラシックバレエを学び、舞踊手兼教師として活動し数々の舞台にも出演しましたが怪我をきっかけに退団し、その後ピラティスと出会いました。
ピラティスを取り入れることで自身の怪我を克服し、また身体がもつ本来の力が最大限発揮できるということに感動しました。
この経験を一人でも多くの方と一緒に共有させていただきたいとの思いから、ピラティスインストラクターの資格を取得しました。
クライアントお一人お一人のご希望やゴールに応じることが出来るよう、分かりやすい表現で、かつ楽しいピラティスを提供させていただきたいと思います☆
皆様の美容と健康のお手伝いをさせて頂けることが私の喜びでもあります!!

すが
運動科学学士 / アメリカ赤十字CPR・First Aid
NATA( 全米アスレティックトレーナーズ協会) 公認アスレティックトレーナー,
ATCMEDIC FIRST AID(MFA) 公認インストラクター

高校卒業後にアメリカに渡り、全米アスレティックトレーナーズ協会公認資格(ATC) を取得。渡米中は、アメリカンフットボールやバスケットボールなど様々なスポーツチームに携わり多くの現場経験を踏む。
帰国後、より多角的なアプローチを求め東洋医学を取り入れ一般の方からプロ野球選手などのトップアスリートまでを幅広くサポートしている。

Yumiko
妊娠や育児など長年の無理な姿勢やバレエの練習で腰痛や下肢の痛みを発症しました。体を動かすことは好きだったので、それまで無縁だった痛みに悩み、そのころ住んでいた香港で整形外科を受診し、理学療法の一環として医師から勧められたのがピラティスでした。また、姿勢や体の使い方を変えることで、体だけでなく心も変わっていけること、前向きになっていけることをピラティスは教えてくれました。皆様の健やかでしなやかな体を作るお手伝いができたらと思います。スタジオでお会いできるのを楽しみにしております。

Natsuyo
小さい頃から身体を動かす事が大好きな私がピラティスに出会ったきっかけは、上海に駐在していた頃、住んでいたマンションのクラブハウスのスタジオで日本人向けのピラティスレッスンを受けたのが最初です。ピラティスで身体を動かして気持ち良いのはもちろんですが、ストレスを解消してくれたのもピラティス効果だと思いました。ピラティスを通してストレスの無い人生&美しい姿勢を手に入れるお手伝いをさせていただけたら幸いです。自宅でできるエクササイズもお伝えしていきます!

Profile 骨盤美容家 TOMOKOプロフィール

Tomoko Yanagisawa 柳沢とも子 骨盤美容家

STOTTピラティストレーナー、女性起業家 交通事故での顔面挫傷の治療と後遺症による心身のダメージを回復した経験から、前向きな気持ちと健やかな体をつくる技術と見識を持ち合わせる。ピラティスがまだ日本では知られていない頃からAll About Japanにてピラティスガイドとして活躍、朝型ライフスタイルマガジン朝時間.jpでは200万PVを超える人気コラムを連載し、メディア・企業からの監修依頼は後を絶たない。 産婦人科クリニックでのピラティス指導やハワイでのビーチピラティス開催など、自分を大切にすること、チャレンジすることの大切さを多方面から伝えている。

主な講演会 / 監修 実績

  • ・パナソニック株式会社
  • ・Kao 花王株式会社
  • ・クリニーク ラボラトリーズ
  • ・株式会社デサント(DESCENTE)
  • ・フジテレビ
  • ・J-WAVE(レギュラー)
  •  他数十社、実績多数

講演案内

<主な講演テーマ>
  • ・日々の姿勢とポジティブマインドで10年前のカラダへ!
  • ・やりぬく力をつける!ピラティスを通じてこころとカラダを整える
  • ・あなた本来の美しさを引き出す - 呼吸とマインドフルネス・ピラティス
  •  etc

講演会、研修、イベント登壇では、参加者が楽しみながら健康管理とメンタルケアができるエクササイズや呼吸法、リバウンドしないダイエット法を提案しています。 参加者が日々の生活ですぐに取り入れられる気づきやヒントをお話ししながら、主催者側の趣旨をわかりやすくお伝えしています。お気軽にお問い合わせくださいませ。

講演・監修 問い合わせ

03-6407-1383
Message from Tomoko

はじめまして。あなたの一番キレイを引き出すピラティストレーナーTOMOKOです。運動が苦手な方や、結果が伴わなくて悲しい思いをした人は多いと思います。当スタジオは、運動の好き嫌いに関わらず、みなさんの前向きて心地よい毎日をサポートするピラティススタジオとして、多くの生徒さんにご利用いただいております。

筋トレやストレッチが苦手という方々にも、呼吸やエクササイズの心地よさをぜひ経験してもらいたいという思いから、健康や美容に効果のある骨盤ケアを中心としたより広範囲のヘルス&ビューティを提供しています。

女性には、生理や出産、閉経というさまざまなライフステージがあり、ステージごとに、女性特有のさまざまな不調や不安が起こります。しかし、どのステージであっても明るく前向きな毎日を送りたいと願うことに変わりありません。

アライントモコピラティスでは、私たちインストラクターがもつ専門知識を通じて、クライアントお一人おひとりのご希望や価値観を応援します。 それぞれの年代でご自身のお身体に何かあった時、『アライントモコピラティスに行けば大丈夫!』と思ってもらえる、そんなスタジオを目指して、日々みなさまと向き合っています。ぜひ一度お越しください。
Hau'oli to you!! (喜びと幸せをあなたに)

Schedule スケジュール

● プライベート / 各種コース
お好きな時間帯をご指定ください。<平日:10時から20時、土日:9時から17時>

● グループ
以下のスケジュールよりお好きな日時をお選びください。
ピラティスがはじめての方は『★』印のついたクラスがオススメです。

ご注意

● 予約・キャンセルのご注意
・携帯メールをご利用の際は、パソコンからのメールが届くよう解除や登録の設定をお願いします。
・ご入力内容は、お間違いないようご確認のうえ送信ください。
・ウェブからのお申し込み後、時間がたっても予約完了メールが届かない場合は、お電話ください。

● プライベート キャンセルポリシー
当日のキャンセル及びご変更は1 レッスン分のキャンセル料がかかります。
キャンセル・予約変更は前日19時までにご連絡ください。

● グループ キャンセルポリシー
キャンセル/ 変更はお早めにお願いいたします。
無断欠席の場合1レッスン分のキャンセル料がかかります。

● クラスお問い合わせ
お電話、または問い合わせフォームより、「 ご質問・メッセージ」の欄にご質問を入力して送信ください。

Accsess アクセス

代々木公園スタジオ

住 所
東京都渋谷区上原1-7-19 井の頭通り沿い1F 
03-6407-1383
営業時間
平日 7:00 ~ 21:00
土曜 8:00 ~ 17:00
日曜 8:00 ~ 13:30
定 休 日
月曜日・祝日
アクセス
●千代田線:「代々木公園」駅より徒歩6分
●小田急線:「代々木上原」「代々木八幡」駅より徒歩6分
●京王バス:「代々木八幡駅入口」より徒歩5 分

カイルア スタジオ(ハワイ提携スタジオ)

Studio
Our Pilates Studio in Kailua.
We embody the spirit of Aloha, and strive to exceed our clients’ expectations.
“Aloha to learn what is not said, to see what cannot be seen and to know the unknowable.” – Queen Lili`uokalani
Ka ikaika o ka mana`o me ke kino. (Be strong in mind and body.)
Access
・We are only a short 25-minute drive from Waikiki and the Honolulu International Airport. Free parking.
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Contact
※カイルアスタジオへのご質問・セッションのご希望は「こちら」から。
 Question & Reservation , please "click here".

コンタクトフォーム

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    お急ぎの方はお電話(03-6407-1383)でお問い合わせください。
  • 講演、監修、取材に関するご連絡は、上記フォームもしくはお電話にてお願いいたします。
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